一晃眼，禪修已經一年了，現在的努力都是在日常工作與生活中修行，也深深感受到修行是一個持續的歷程，是一個沒有終點或不求終點的過程。
記得師父在中階禪七開示時，教導從止觀到中觀的法門只講了 -- 捨、不斷地捨、直到捨無可捨、最後連捨的念頭也捨去。回來後，想將觀念用在生活的修行，一直沒能找到一個具體的實踐方法，經過不斷地摸索，慢慢覺得可以用：接受 (現實)、轉化 (觀念) 與放下 (執著) 這三個步驟來入門。
實踐一：樂天安命
不安於現況，是進步的動力，也是煩惱的根源。這一陣子，因為已快達孔子要知天命的歲數，卻對自己的天命沒有任何的概念，總在思索自己就要這樣庸庸碌碌的過一生嗎？左思右想，什麼沒發生也沒改變，只多了煩惱與不安而已，所以就「接受」自己的天命就是庸庸碌碌過一生，「轉化」到如果天命有所不同，自然會有新的因緣到來，目前最重要的就是「放下」思索與煩惱，樂天安命，實實在在地活在當下。
實踐二：接受他人
幾個月前，求學的女兒電話費突然驟升，並保持在每月千元水準，讓我一直無法接受，告知了幾次，也無改善，最後說服自己「接受」這是她的生活形態，「轉念」想想到底親情重要還是錢重要，更何況她並沒有學壞，就「放下」電話費這件事，讓彼此相處更愉快和樂，不是更好嗎？
一旦想在生活中修行，才發現要修、要改變的地方比比皆是，也看到示現在面前的修行之路，還好長好長，然而，也發現透過修行，自己已生活慢慢地過得比較平靜、安定與愉悅。
