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五個知識內化的方法:費曼技巧



理解我們要學習的知識

1、歸類和對比知識的來源


➀將知識有邏輯地系統化:邏輯就是你理解知識的出發點、角度、立場和思維方式;系統化則是你是否可以將這些知識納入一個宏觀的知識體系,互相印證和科學地,對既有的知識體系形成補充。


➁篩選和留下可靠的知識:學習最重要的並不是找到那些價值千金的知識,而是通過對知識的篩選與吸收建立起自己的思維框架。



2、形成一張思維和流程導圖


它是將知識系統化的一個重要步驟,即要通過讀書筆記以及思維導圖等形式對學到的和即將學習的內容進行加深和鞏固。其目的是讓整個學習過程可視化,讓我們學得輕鬆可控。


紙上展示了知識的框架和主要知識點,讓我們節省思考的精力;也因為學行過程可視,能夠讓我們把握學習時間,知道當下自己處於哪個環節,何時能達到目的。


思維導圖的最大作用是可以讓我們對知識進行橫向的拓展,把不同的點以列表、圖像、分支的形式展現在一張紙上,讓知識的主要節點一目了然。通過視覺表徵的方式,刺激大腦的圖像化思考,看到知識的關鍵部分。



3、閱讀與記憶的原則


在閱讀和記憶中,我們一邊學習自己需要的知識,一邊建設屬於自己的思維框架,不但能加强對知識的理解,也會開始擴充自己的思維視野,同時在學習中積累對自己有價值的知識和技能。



4、第一次複述


複述就是將你所學到並理解到的知識講給其他人聽並讓聽者理解,這也是費曼學習法所提倡的輸出。第一複述就是先講給我們自己聽一聽,看能否流利、精確地把這個知識描繪出來。



5、費曼技巧:系統化原則


系統思考指用系統化的思維去理解知識,歸納、篩選和分析知識,オ能最終消化知識,爲我所用。系統思考本質上講,就是從事物、知識的互動關係入手,而非從事物、知識本身入手。去思考知識和知識之間的關係,才能在學習中對事物達到較爲深入的理解。



回顧和反思

● 懷疑和探索讓我們更聰明


當我們學完一個知識後總以爲自己懂了,可其實只理解了皮毛,還有大量的內容是我們所不知道的,這些還不知道的內容就叫做「盲維」。


盲維越大,你對知識的瞭解就越淺,輸出知識時你的表達力就越欠缺,聽者也難以從你這裡第一時間理解你所講的內容。消除盲維的過程,正是我們對知識采取懷疑和深度探索的環節──懷疑那些令自己感到困惑的知識,探索那些仍未搞清楚的知識,而且要主力地回顧和總結,反思和修正。

  • Tips:用於修正的策略 ➀發現缺口:從其他與眾不同的觀點深入思考,補充理論之中的盲點。在知識的對比中尋找缺口,是最能幫助我們加深對問題的理解和探尋到真正知識的方法之一。我們一旦能夠就某一個點從不同的信息來源得到不同的反饋,再輔以自己的分析驗證,很多假知識便不攻自破。 ➁回歸學習的本質:意識到知識可以爲人生注入的進步和成長因子,可以使我們的學習與思維産生的巨大改變,才能真正地愛上學習,並在學習中養成深度思考和辯證分析的好習慣,否則你的學習永遠都只能是一種「表面的瀏覽」和「機械的記憶」。


● 尋找反證


尋找反證的過程就是有目的地反思。回顧和總結是對學習的結果進行複習,反思則是對學習的質量進行解構,驗證知識的正確性。我們可以將知識轉化爲思維成果,內化爲我們的實際能力。在反思時通過聯想,將生活中其他的經驗、經歷與知識相聯結,發現它們的關係,重新認識和審視自己過去的表現,這就能夠把自己已有的知識重新組織,産生新的知識。


重視知識的「否定式證據」,即要求我們爲學習搜集一切的「必備要素」,不能僅有正面信息,還要有充分的負面信息。如此才能避免學習時對知識的傾向性。


● 「內容留存率」决定了我們學習的效能


想提高學習的效能,就要提升自己學習的內容留存率。只有當學習的內容留存率達到90%以上,才能算是真正的高質量的學習。


「內容留存率」决定了我們學習的效能,現實生活中有超過90%的學習都是既耗費時光又成果乏善可陳的行爲。同時,在資訊爆炸的時代,根據調查上班族每週平均只有1%的工作時間,能專心接受學習。因此建議利用「微課學習」以少量多餐的手法,依照自己的需求進行學習,並有更多時間思考知識的原理,理解它背後的邏輯與實際應用,精煉出有用的知識。


並搭配知識協作社群,在學習中串聯社群網站、部落格、意見評論等機制。透過與他人的協作與交流,做中學習並互相將知識分享,發掘更多課堂外的實務知識,提高內容留存率。




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